日本作为经济大国，一直给人以物价高，消费水平高的印象，加上近来类似天价葡萄，天价西瓜的新闻层出不穷，那么实际情况又是怎么样的呢?

首先我们粗略得看下日本物价，比如日用品：

换成人民币，大家看起来应该比较直观。打个车要40块起步，坐个公交车10块起步，坐个地铁8块钱起步，一瓶500ml矿泉水至少要6块钱，一瓶350ml可乐8块，一瓶350ml啤酒都要16块钱。

一个20代的独居女性，每个月在东京究竟要花费多少钱呢?

下面是她的记账本：

正常情况下每个月的支出大概在18万日元左右(以下货币单位均为日元)

这是综合花销，那么在日本，一日三餐究竟要花多少钱呢?

便利店

基本餐费：1餐300〜600円

在日本逛街能看到很多餐厅，而出现频率更高的，则是便利店。一般便利店24小时营业，不管何时都能买到吃的。

便利店内销售有，三明治(サンドウィッチ)，饭团(おにぎり)，面包(パン)，便当，意大利面(パスタ)，日式炒面，乌冬面，沙拉(サラダ)等食品。有些店铺还销售热食，比如炸鸡肉串，牛肉饼，关东煮，肉包等。

一餐基本话费300日元～600日元。想吃丰盛点，每种都来点也差不多1000日元就够了。

牛肉饭

基本餐费：1餐300〜500円

说到日本的快餐类，不得不提日式牛肉饭(牛丼)。将切片的牛肉用酱油加糖炒后煮熟后，浇盖在米饭上的美食。

著名连锁店有「吉野屋」，「松屋」，「すき屋」等，以极低的价格便可快速享受食品。

拉面店

基本餐费：1餐600〜1,000円

但是!注意!人气拉面店一般都会排长队!不仅要考虑到预算，还要考虑下时间哦!平均1日3,000円

家庭餐馆

基本餐费：1餐800〜1,300円

带小孩的客人也能全家轻松享用的餐馆，所以被称为“家庭餐馆”“全家福餐馆”。

单点一般在600〜800日元。套餐含米饭，面包，汤品约1,000日元。

快餐店

基本餐费：1餐100〜700円

日本也有「麦当劳」，「汉堡王」「KFC」等全球著名的快餐店。价格比欧美国家便宜。有日本独特单品。

日本的麦当劳还有100日元的单品哦。100日元的汉堡(好吃!)和饮料(S)，推荐给正在控制饮食量的您～

烤肉店

基本餐费：1餐2,000円〜6,000円

想要一边喝酒吃菜一边聊天，去哪儿?当然是烤肉店，居酒屋或者铁板烧店喽～

烤肉(午餐)：2,000〜4,000円

烤肉(晚餐)：4,000〜6,000円

在烤肉店，先选好自己想吃的肉，上肉后自己烤自己吃。价格根据您选的肉类决定，一般1餐2,000〜4,000円上下。晚餐时间在4,000〜6,000日元左右。

寿司店

基本餐费：2,000〜10,000円

寿司专营店，午餐在2,000〜3,000日元。晚餐在5,000〜10,000日元。

回转寿司相比较比较便宜，一餐在2,000〜3,000日元。不过根据时间段不同，比如午餐，晚餐，价格也不会有差异。

一般寿司屋会有酒品。当然不免费提供日本酒或啤酒。

定食屋

基本餐费：1餐700〜1,000円

日本餐厅在午餐，晚餐时间，一般都会提供定食套餐，含主菜，米饭，味增汤，沙拉等。

在定食屋，可以品尝到炸鸡肉块，烤鱼等家庭料理。

如果想看看日本人平常在家里吃什么?就可以去定食屋品尝看看哦。

一般，我们按照一餐平均1,000日元计算吧。那么一天在3000日元，这样预算比较安心吧。如果想去高级寿司屋，高级牛排店等高级餐厅的话，那就多准备点吧!
 

在日本留学

有没有吃的好又省钱的办法呢?

有，可以选择自己做饭，或在特定时间点购买。

如果自己做饭的话，每个月饮食费大概可以控制在3万日元左右。

超市里便宜的食材有很多，豆芽50日元一大包，西红柿400日元一盒，鸡蛋200日元10个，吐司100日元一袋...晚上八点之后更是会有很多半价出售的熟食。自己做饭既经济又健康。

另外，一些超市夏天晚上10点、冬天晚上8点之后均会打折，在3—5折之间。另外，每到周日，有些超市的购物小条就会变成粉色，如果粉色小条攒到一万日元就可以兑换500日元现金券，所以大宗购物，比如米、面之类，可以等到周日。

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