1. 英国的药品监管都很规范，成分剂量都有严格规定。不同的品牌，只要成分一样，效果应该都是一样的。一般来说，带牌子的如Beecham，Lemsip，Benylin等会比一些药店如Boots家自己生产的贵一些，但是东西都一样其实。可以根据个人情况选择。

　　2. 感冒生病了就要赶紧马上休息，不要乱跑。不要坚持带病上课工作什么的，病了就要把病养好。不要感觉自己身体好，抗抗就过去了，很多病就是这样加重的。一样要多休息，多穿衣服多保暖，多喝水，多补充含维生素C的食物，增强免疫力。有条件的话自己冲热蜂蜜柠檬水喝。没条件的话创造条件让朋友冲给你喝!

　　3. 感冒以后用过的纸要赶紧扔，另外要勤洗手。以免传染给他人。

　　4. 感冒以后要根据自己症状对症下药，不要乱吃药。特别如果咳嗽的话，一定要分清自己是干咳还是有痰的咳嗽。然后再选择吃什么药。

　　5. 是药三分毒，药不是吃得多就好得快，也不是好几种药一起吃就好。一定按照说明书上的服用，不要过量服用。

　　6. 没有哪一种药是最好的，只有那种最合适，按英国人的话就是Do the job. 吃最少的药，能让你很快恢复的就是好药。

　　7. 如果自己真的拿不准用什么药的话，最方便的就是去药店找药剂师(Pharmacist)咨询。英国药剂师都是经过4年大学专业化培养外加一年见习期然后通过职业考试持证上岗的，在合理用药上是专家。像感冒发烧这种小病医生一般也都会让你去找药剂师，他们完全可以通过你的症状为你推荐正确的药品，或者如果症状严重的话，再建议你去看医生。